28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3106 kcal
|
Yağ: 117,94g | Prot: 181,46g | Karb: 324,92g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, 4 Сезона Вишня без Косточки. Öğle Yemeği: Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Вареное Яйцо, Prosto Рис Краснодарский. Akşam Yemeği: Первый Вкус Мороженое Пломбир Вишня. Aperatifler/Diğer: El'natur Айран. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|