28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 55,70g | Karb: 153,57g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Kraft Cheddar Cheese, Roti Panggang, Apel. Öğle Yemeği: Kokita Kokita Tauco, Alfamart Leunca, ABC Sambal Terasi, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Alfamart Leunca, Kokita Kokita Tauco, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Putih, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original, Roma Sari Gandum, Richoco Nabati Chocolate Wafer. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
uzumaki_chan Kilo Geçmişi
|