28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 89,83g | Prot: 84,42g | Karb: 191,13g.
Kahvaltı: Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке, Сады Придонья Easy Смузи Банан. Öğle Yemeği: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Био Баланс Кефирный 1%, Клубника. Akşam Yemeği: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Арбуз, Петелинка Филе Куриного Бедра, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|