28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 146,44g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, Яйцо, Лента Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Перекресток Стейк из Форели, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кабачок, Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|