28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 73,13g | Karb: 170,89g.
Kahvaltı: Оренбургский Хлебокомбинат Сдоба Венская с Помадкой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Атяшево Колбаса Деревенская, Семейные Традиции Батончик для Бутербродов. Akşam Yemeği: Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир Ванильный, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Малина, То, Что Надо! Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|