H.M.K.2 Günlüğü, 28 Haz 21

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73 kg Bugüne kadar kayıp: 20 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Haziran 2021:

2517 kcal

Yağ: 103,60g | Prot: 103,63g | Karb: 288,25g. Kahvaltı: Milfina Butter , Dreimaster Feiner Thunfischsalat Mexican, Bauernbrot, Rüblikuchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert), REWE Zwiebel. Akşam Yemeği: Apfel, Banane, Rio D'oro Happy Drink Program 2. Aperatifler/Diğer: Nuii Coconut & Indian Mango. devamı için...