28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 104,80g | Karb: 163,54g.
Kahvaltı: Alpro Kokosmilch, Ener Bio Mandelmus Weiß, Haferflocken. Öğle Yemeği: Milbona Naturjoghurt, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|