28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 47,94g | Karb: 165,16g.
Kahvaltı: Селяночка Хлопья Овсяные N3, Coca-Cola Energy без Сахара, Кофе. Öğle Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Булгур с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе, Рузком Индейка Тушеная, Черемушки Батон Подмосковный, Рузком Индейка Тушеная, Черемушки Батон Подмосковный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.ivleva67 Kilo Geçmişi
|