09 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 81,53g | Karb: 136,29g.
Kahvaltı: Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Eggplant, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Blueberries, Spinach, Lowfat Plain Yogurt, Bananas, Asian Pears, Almonds, Cotto Salami, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Akşam Yemeği: Bananas, Trader Joe's Mandarin Oranges, Blueberries. Aperatifler/Diğer: Kraft Chicken in A Biskit, Brown Rice, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wanderingartist Kilo Geçmişi
|