28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 62,11g | Karb: 104,87g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Nespresso Café . Öğle Yemeği: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pommes de Terre Vapeur, Sucrine, Omelette - Frittata tomate mozza. Akşam Yemeği: Myrtilles, Raisins, Fraises, Gotxoki Pois Chiches, Ratatouille maison, Charal Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Abricots Secs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|