28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 63,68g | Karb: 175,85g.
Kahvaltı: Кофе, Lindt Шоколад 85% Какао, Сыр, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Сарафаново Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Киндер Киндер Пингви Шоколад, Нектарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitroxinamary Kilo Geçmişi
|