28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 81,63g | Karb: 86,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Запеченные или Жареные Креветки, Красные Помидоры, Реми Бульон Куриный с Яйцом. Akşam Yemeği: Бейкер Стрит Салат с Индейкой и Овощами, Fish House Сельдь Атлантическая. Aperatifler/Diğer: Пикник Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|