28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 98,87g | Prot: 101,70g | Karb: 259,78g.
Kahvaltı: Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Шелковица, Черешня, Хлеб Овсяной, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Помидоры, Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|