28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 165,36g | Karb: 126,97g.
Kahvaltı: My Muesli Topping Fruits & Nuts, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Olivenöl, Kopfsalat, Tomaten, Quäse Protein. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Fenchel, Rote Linsen. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|