28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
313 kcal
|
Yağ: 15,06g | Prot: 16,99g | Karb: 31,18g.
Kahvaltı: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Karadut, Kayısı, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Şölen Luppo, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kayısı, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|