28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 104,68g | Prot: 47,21g | Karb: 106,33g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Шоколадный Круассан. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Салтовский Сардельки с Сыром, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Eat Me Батончик Изюм Яблоко Арахис, Novus Салат Буряковий З Сиром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|