28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 72,55g | Karb: 234,04g.
Kahvaltı: Красный Мозырянин Мармелад Спакуса в Кокосе, TA-TI Изюм Джамбо, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Зефир, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Скумбрия. Akşam Yemeği: Soletto Мороженое Сладкая Малина, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Минская Марка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Рогачевский МКК Сыр "Тильзитер" 35%, Nut Story Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|