28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 58,46g | Karb: 96,95g.
Kahvaltı: Maribel Mermelada de Frambuesa, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Froiz Pan Tostado Integral de Trigo, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Mandarina. Öğle Yemeği: Costillas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Froiz Maíz Dulce en Grano, Rioverde Banderillas Gran Bouquet, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Pimientos Verdes, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Akşam Yemeği: Froiz Pan Tostado Integral de Trigo, Huevo Cocido, Hacendado Aguacate, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pera. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|