07 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 69,27g | Karb: 185,50g.
Kahvaltı: Equate Fiber Powder, Baileys Coffee Creamer - Caramel, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Öğle Yemeği: ragu cheese creations creamy mozzarella sauce, Great Value Angel Hair Pasta, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Akşam Yemeği: Subway 12" Italian BMT. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Throwback (Can). devamı için...
|
|
2671 kcal
|
Egzersiz:
dressing - 3 dakika, shower - 20 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|