28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 82,76g | Karb: 161,74g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Чай, Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Отрубной . Öğle Yemeği: Мармелад-Горошек, Тирлим Драже Морские Камешки, Чай, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Петелинка Печень Куриная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Морковь, Картофель. Akşam Yemeği: Lago Вино Белое Полусухое, Kamis Базилик, Дымов Колбаса Пепперони, Помидоры, Перцы Халапеньо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кудесница Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Тирлим Драже Морские Камешки, Чай, Каждый День Пористая Белая Плитка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Котя_на_диете Kilo Geçmişi
|