28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 86,36g | Karb: 196,05g.
Kahvaltı: Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Красные Вишни, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Алексеевская Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Алексеевская Сметана 20%, Зеленый Борщ, Красные Вишни. Akşam Yemeği: Алексеевская Сметана 20%, Творог 5%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Зеленый Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|