28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 147,82g | Karb: 124,90g.
Kahvaltı: Пятерочка Киви, Клубника, Магнит Персик, Вологжанка Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Окрошка на Кефире с Курицей. Akşam Yemeği: Теос Натуральный), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Горбуша. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Абрикос, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|