28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 81,59g | Prot: 68,37g | Karb: 152,67g.
Kahvaltı: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Банан. Öğle Yemeği: Молния Салат с Капустой Витаминный, Линия Филе Куриное Запечённое с Ананасом . Akşam Yemeği: Mateus Вино Розовое Полусухое , Семга Слабосоленая, Черкизовский Сальчичон, Дыня. Aperatifler/Diğer: Mirel Торт Наполеон Классический. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|