|
1 день поста
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 50,87g | Karb: 73,11g.
Kahvaltı: Миндальное Молоко, Жареный Тофу, Помидоры, Авокадо, Шпинат. Öğle Yemeği: Своя Лінія АТБ Вино Красное Полусухое Пиросмани, Помидоры, Авокадо, Nordic Макароны, Bonduelle Фасоль Красная. Akşam Yemeği: Своя Лінія АТБ Вино Красное Полусухое Пиросмани, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|