28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 57,23g | Karb: 24,02g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Now Foods Eritritol, Pilão Café. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Cenouras, Tomates, Chuchu Cozido, Agrião, Alface de Folha Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Abacate. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Muita saúde pra vc 💚
28 Haz 21 üye tarafından: tania rz
|
29 Haz 21 üye tarafından: Monique.jap =)
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|