28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 23,57g | Prot: 97,06g | Karb: 72,15g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Paleta Bovina Cozida, Pepino Japonês, Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Suco de Limão, Sundown Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|