28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 72,54g | Karb: 141,43g.
Kahvaltı: Goldähren Glutenfrei-Dunkel, Gekochtes Ei, ESN Inulin, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Schwarzwälder Schinken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pellkartoffeln, Aldi Tzatziki. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|