28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 139,20g | Karb: 291,68g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera, Young Living Ningxia Red, Karo Miel de Maple Light, Granvita Avena, Hershey's Cocoa 100% Natural, Banana, HEB Pastel Glaseado Sabor Vainilla. Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Roja, Torti Regias Delgaditas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Spinach , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Potato, Corn Tortillas , Tostitos Salsa Verde. Akşam Yemeği: Little Caesars Pizza, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, Torti Regias Delgaditas, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Spinach , San Juan Huevo, Kiwi Fruit, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Gamesa Doradas Marias . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|