28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 116,19g | Karb: 98,21g.
Öğle Yemeği: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Möhren, Greenland Junge Erbsen, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Aperatifler/Diğer: Ja! Mandeln Ganze Kerne. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|