28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 102,63g | Karb: 108,39g.
Kahvaltı: Silk Vanilla Soymilk, Sugar, Coffee. Öğle Yemeği: Taco Cabana Chicken (White) Fajita - without Shell Taco Salad. Akşam Yemeği: Kroger Lite Creamy Ranch Dressing, Wendy's 4 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Fresh & Easy Cut Mango, Honey , Silk Vanilla Soymilk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|