28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 74,92g | Karb: 40,36g.
Kahvaltı: Bosbessen, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Dt Foots Dfoots Zero, Surimi, AH Ijsbergsla, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, AH Courgette, AH Kippendijfilet. Aperatifler/Diğer: Aldi Gegrilde Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|