28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 118,38g | Karb: 102,01g.
Kahvaltı: Помидоры, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, 4 Сезона Летние Овощи. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|