28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 107,89g | Karb: 198,36g.
Öğle Yemeği: Lala Flan, Melón , Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Nature's Heart Super Trail Mix, Verduras al Vapor, Patatas Cocidas, Hamburguesa Casera. Akşam Yemeği: Lala Lala 100 Cacao (330ml), On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Sara Lee Delightful, Salsa Roja, Herdez Salsa Casera, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas, Nutella Nutella, Plátano. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|