29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 75,36g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Греческий Йогурт Натуральный, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Творог 5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Мороженое Рожок, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Табрис Курица Филе в Сырном Кляре, Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|