29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2847 kcal
|
Yağ: 110,03g | Prot: 192,33g | Karb: 247,92g.
Kahvaltı: 크라운 미니츄러스, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Kahvaltı Sonrası: 오레오 미니 오레오. Öğle Yemeği: 치킨까스. Öğle Yemeği Sonrası: CU 자연농원 햄 페스츄리 샌드위치, 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 피코크 치킨스테이크, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|