29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 71,71g | Prot: 56,94g | Karb: 236,34g.
Kahvaltı: 아메리카노, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 포도, 익힌 일반양파, 토마토, 아보카도. Öğle Yemeği: 카누 카누 라떼, 맥심 모카골드 마일드, 함박스테이크. Akşam Yemeği: T.grand 아쌈밀크티, 새송이버섯, 할리스 (Hollys Coffee) 바닐라 딜라이트, 양배추찜, 삶은 당근, 바나나. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|