29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 19,05g | Karb: 156,42g.
Kahvaltı: Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Chocolate Spread, Air. Öğle Yemeği: Danone Aqua, Kentang Goreng, Nasi Merah, Golden Farm Mixed Vegetables. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Chocolate Spread. Aperatifler/Diğer: Mangga, Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
|
2010 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 7 dakika, Uyku - 7 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Princessgemuk Kilo Geçmişi
|