28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 40,68g | Karb: 216,11g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Quaker Corn Bran Squares. Öğle Yemeği: Quaker Corn Bran Squares, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg. Aperatifler/Diğer: Tropicana Lemonade , Chapman's Chocolate Popsicle, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
|
|