29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 12,43g | Prot: 39,97g | Karb: 195,66g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Абрикосовое, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Ашан Сухари из Хлеба. Akşam Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 85,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|