29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 73,15g | Karb: 173,05g.
Kahvaltı: Клубника, Малина, Кезский Сырзавод Сметана 20%, Сырники, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Серышевский Ёжики. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Серышевский Ёжики, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Малина, Кезский Сырзавод Сметана 20%, Сырники, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда19091992 Kilo Geçmişi
|