29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 35,52g | Karb: 106,41g.
Öğle Yemeği: 스콘, 커클랜드 프로틴바 브라우니. Akşam Yemeği: 푸드코아 앙버터 크로와상, 소세지빵, 김치볶음밥. Aperatifler/Diğer: 멜론, 수박. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|