29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 177,03g | Karb: 182,86g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Opor Ayam, Permen. Akşam Yemeği: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (2), Mayora Superstar Triple Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|