28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 87,73g | Prot: 78,17g | Karb: 177,47g.
Kahvaltı: Dafruta Suco de Maracujá, Scala Queijo Prato, Panco Pão de Forma Zero, Perdigão Mortadela Bolognella, Piracanjuba Leite UHT Integral. Öğle Yemeği: Tomates Vermelhos, Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Quero Feijão Preto, Angu. Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo), Seara Linguiça Toscana, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Piracanjuba Leite UHT Integral, Bolo de Fubá. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|