29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 54,05g | Karb: 139,29g.
Kahvaltı: 블루베리, 홈메이드 요거트. Öğle Yemeği: 오뚜기 3분 카레 매운맛, 버섯볶음, 감자, 삶은 계란, 삶은 병아리콩. Akşam Yemeği: 바나나, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 통밀식빵, Saputo 스트링치즈. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|