|
136日目
むくみかな？
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 19,14g | Prot: 60,77g | Karb: 165,53g.
Öğle Yemeği: カボチャ, キュウリの漬物, そば粉, 国産 にぼし, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 卵, ミリオングループ 小粒納豆, 玉ねぎ, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|