29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 42,69g | Karb: 191,40g.
Kahvaltı: Берёзка Торт «Красный Бархат», Мёд, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Мааг Фруктовая Смесь, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 72%, Ржаной Хлеб, Мясо с Овощами, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Akşam Yemeği: Мёд, Помидоры, Bonduelle Маслины с Косточкой, Подлива, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Aperatifler/Diğer: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|