29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 136,24g | Karb: 194,37g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Дымов Ветчина для Завтрака, Платье в Горошек Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|