29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 110,17g | Karb: 110,58g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Endorphin Strawberry & Banana Протеин, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Monini Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Магнит Авокадо, Помидоры. Öğle Yemeği: Абрикос, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Fine Life Стейк Тунца Замороженный. Akşam Yemeği: California Gold Nutrition Омега-3, Магнит Персик, Черешня, Помидоры, Приправыч Крахмал Картофельный, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яркое Утро Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Умалат Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|