29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2965 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 164,96g | Karb: 452,71g.
Kahvaltı: Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Uovo, Melinda Mela, Pane Bianco, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Coop Penne Rigate 70, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pasta Cerati Pasta di Lenticchie. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Coop Penne Rigate 70, Cerati Pasta Farina di Ceci . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|