29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 72,76g | Karb: 157,28g.
Kahvaltı: Сахар, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здравушка Молоко 2%, Годуновъ Печенье Овсяное. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Nestlé Lion, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Аристей Сыр Фету Мягкий, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Спартак Вафли Черноморские. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье К Чаю, Беловежские Сыры Белая Фета. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|